Wandern ist beliebter denn je und wurde in der Corona-Zeit massenhaft angenommen, da es für viele Menschen die einzige Möglichkeit war, sich gesund zu bewegen. Die langsame Form der Fortbewegung bietet optimale Zeit, um atemberaubende Landschaften zu erkunden. Zum Beispiel in England 

Von den 16 National Trails in England sind sieben aufgrund ihrer Nähe zu einem Flughafen oder Hafen von besonderem Interesse für Niederländer: Pennine Way, der South West Coast Path, North Down's Way, Hadrian's Wall Path, Norfolk Coast Path, Cleveland Way und Cotswold Way. Jeder dieser Wege ist wunderschön, jeder hat seine eigenen Besonderheiten und Highlights. Wir zeigen Ihnen einige davon vorab, um Sie in Stimmung zu bringen....

South West Coast Path

Mit 1.013 km ist der SWCP der längste Wanderweg in England. Wenn Sie ihn ganz durchwandern wollen, brauchen Sie etwa 6 bis 8 Wochen. Es geht aber auch viel schneller: Der Brite Kristian Morgan lief den gesamten Weg in nur 10 Tagen, 14 Stunden und 44 Minuten. Von der Entfernung her entspricht das etwa dem Vierfachen der Besteigung des Mount Everest, aber zum Glück ist er viel weniger steil und hoch. Ein Teil des Weges - zwischen Orcombe Point in Exmouth und Old Harry Rocks in der Nähe von Swanage - gehört zum UNESCO-Welterbe Jurassic Coast". Sie heißt so wegen der vielen Fossilien, die dort gefunden wurden. Und die Ruhe entlang des Weges ist garantiert: 74% des Weges führen durch Nationalparks oder so genannte AONB-Gebiete (Area of Natural Beauty).

Hadrianswall-Pfad

Im Jahr 2022 wird es 1900 Jahre her sein, dass der römische Kaiser Hadrian den Bau "seines" Walls anordnete, der heute zum UNESCO-Weltkulturerbe gehört. Nicht die gesamte Mauer ist aus Stein; im Westen sind Abschnitte aus Torf gebaut. Aber sie bleibt Meter für Meter ein faszinierendes Bauwerk. Die Römer waren nicht nur eine künftige Touristenattraktion, sondern brachten den Briten auch andere gute Dinge wie heiße Bäder, Straßenbau und .... den Hamburger. In einem antiken römischen Kochbuch (Apicius) fand sich tatsächlich ein Rezept für das, was wir heute einen Hamburger nennen. Sollten Sie auf dieser Wanderung Lust auf eine dieser fleischigen Scheiben bekommen: Der einzige Ort entlang der Mauer, an dem Sie einen bestellen können, ist der Tearoom im Birdoswald Roman Fort in Cumbria.

Der Pennine Way

Dies ist der erste in England realisierte National Trail, der 1965 eröffnet wurde. Entlang dieses Wanderweges finden Sie den höchsten Wasserfall Englands (Hardraw Force, 30 Meter), den höchstgelegenen Pub Englands (das prächtige Tan Hill Inn auf 528 Metern über dem Meeresspiegel), die höchstgelegene Straße (den 8 km langen Great Dun Fell auf einer Höhe von 848 Metern in den Pennines) und zwei historische Gebäude (Top Withens und Ponden Hall), die Emily Brontë zu Wuthering Heights inspirierten, einem der wichtigsten Bücher der britischen Literatur, und später Kate Bushs gleichnamige Hitsingle. Übrigens sind halsbrecherische Leistungen wie die auf dem beigefügten Foto nicht erforderlich, um das besagte Pub zu erreichen...

 Hier finden Sie eine vollständige Liste der schönsten Wanderrouten in Großbritannien www.nationaltrail.co.uk/nl_NL/

Smarter aktiv

Die Uhr, die Sie bei abenteuerlichen Spaziergängen und langen Wanderungen dabei haben möchten: eine neue fēnix 6 Solar von Garmin.

Tatsächlich haben diese Alleskönner durch die Nutzung von Solarenergie eine extra lange Akkulaufzeit: im Smartwatch-Modus und bei ausreichender Sonneneinstrahlung bis zu 16 Tage! Und das alles dank Power Glass, einer neuen Technologie von Garmin, bei der eine halbtransparente Schicht aus photovoltaischen Solarzellen auf der geschützten Seite des Uhrenglases integriert ist. Bei diesem Glas handelt es sich um ein robustes Corning Gorilla-Glas, das einer DX-Behandlung unterzogen wurde, die die Kratzfestigkeit, die Vermeidung von Fingerabdrücken und die Antireflexionseigenschaften verbessert. Der Vorteil ist, dass die Anordnung der photovoltaischen Solarzellen so gut geschützt ist, weil sie zwischen dem Glas und dem Bildschirm befestigt ist. Außerdem befindet sich keine Luft zwischen den verschiedenen Elementen, was unerwünschte zusätzliche Reflexionen verhindert und somit eine optimale Sicht bei allen Wetterbedingungen gewährleistet.

Überprüfen Sie Ihren gesamten Körper

Dabei ist sie natürlich eine Sportleruhr par excellence: Sie können genau überwachen, wie Ihr Körper Energie verbraucht, indem Sie Ihre Herzfrequenz, Stress, Schlaf und Sauerstoffsättigung (Pulse Ox2) verfolgen. So erhalten Sie einen optimalen Einblick in Ihre Gesundheitsdaten. Sie erhalten Herzfrequenzdaten einschließlich Warnmeldungen, wenn Ihre Herzfrequenz im Ruhezustand zu hoch oder zu niedrig ist. Die Smartwatch misst, wie stark Ihr Herz bei Aktivitäten wie Gehen oder Laufen, aber auch beim Schwimmen und sogar unter Wasser arbeitet. Mit der Sleeptracking-Funktion erhalten Sie eine umfassende Analyse Ihres Schlafs. Diese Schlaferkennung vermittelt ein realistisches Bild und berücksichtigt Faktoren wie Bewegung, Herzfrequenz und Atemfrequenz. Indem Sie Ihren Schlaf einfach dokumentieren, können Sie auch langfristige Trends erkennen. Mit diesem Schlaf-Coaching erhalten Sie rund um die Uhr Einblick in Lebensstil- und Aktivitätsdaten, die den manchmal komplexen Zusammenhang zwischen Ihren Aktivitäten am Tag und Ihrem Schlaf verdeutlichen. Dieser intelligente Coach leitet Sie an und weist Sie auf kleine Anpassungen hin, die einen großen Unterschied machen können. So kann die Schlafüberwachung auch als Grundlage für die Erstellung intelligenter Trainingspläne genutzt werden. Das Schöne an Garmin ist, dass all diese ausgeklügelte Technologie über einfache Menüstrukturen zugänglich gemacht wird, in denen man sich intuitiv zurechtfindet.

Äußerst praktisch

Dass die Uhr neben ihrer Funktion als Coach und Gesundheitstool auch noch superpraktisch ist, spricht fast für sich: Smartphone-Benachrichtigungen vom Handgelenk aus halten Sie jederzeit auf dem Laufenden, denn Sie erhalten diskrete Vibrationsalarme für Benachrichtigungen und andere Alarme. Mehrere globale Satellitennavigationssysteme (GPS, GLONASS und Galileo) helfen dir, den Überblick über deine Abenteuer zu behalten und sicherzustellen, dass du auch aus den entlegensten Gebieten mühelos nach Hause findest. Und mit Garmin Pay können Sie jederzeit und überall kontaktlos mit der Uhr bezahlen, sodass Sie Ihr Portemonnaie von nun an zu Hause lassen können. Nicht zuletzt ist dies auch eine sehr schöne Uhr, die sowohl in der Freizeit als auch im Beruf sehr gut aussieht. 

Die Preise reichen von 750 € für die fēnix 6 und die etwas kleinere 6S bis zu 1100 € für die exklusive fēnix 6 Pro Solar mit Titanarmband. Hier findest du die vollständige und sehr lange Liste der technischen Daten: www.garmin.nl